ืื ื ืืืจ ืื ืืืืจ ืืชื ืืืืืง ืืืืืื ืืืื ืืช ืืจืืืืช ืืขืจื ืืืฉืืชืคืืช ืืืืจ ืืืืื ืฉื ืืงืืืืฅ. ืื ื ืื ืืืืจ ืฉืืืชื ืกืืื ืืืืื: ืืจืืข ืฉืืืืจืื ืืื ืืืื ืงืื ืืืืช, ืื ืืืจ ืืืืืื ืืื ืืืจืื ืืขืฆืื ืืขืฉืจ ืืงืืช ืฉื ืขืืืื - ืืจืืืช ืขืจื ืืืืื ืช ืืขืฉืืจื ืืืชืจ ืืืคื ืฉืืืจ ืืืืื ืืืข ืืืฆืืข. ืื ื ืืชืืืื, ืื ืืกืชื, ืืืจืืืืช ืฉื ืืืฆืข ืืฉืืืข. ืืจืืืืช ืืขืจื ืฉื ืืื ืฉืืฉื ืื ืืืจืืืืช ืืืชืจ, ืืขืืืื ืืชืงืืืืืช. ืืืื ื ืกืืื ืขื ืืื ืคืฉืื: ืืฉืืื ืืืืื ืืืืชื, ืืืฆื ืงืฉื ืื ืืืื ืืคืืืื - ืื ืืืฉ ืฆืจืื ืืืื ืืืกืื ืืฆืืืื ืืงืื ืืืงืืืืืื, ืชื ืืจื ืืคืืื ืืืืืื ืืกืืจื ืงืืืืจ ืขืฆืืื ืืืืืื. ืืกืคืืง ืฉืืฉ ืื ืืืืช, ืกืืจ, ืื ืืืกืืจ ืืืื, ืืืชื ืืืจ ืืืืฃ ืืขืืื ืืืจืืืืช ืขืจื ืงืืืืฆืืืช.
ืืืืืจ, ืืจืืืช ืืขืจื, ืฉืืฆืืืืจ ืืงืืืืฆื ืืื ืืืืืจ ืจืืืื ืืื ื ืืจืื ืืคื ื ืขืืื ืืืคืจืืืช, ืื ืืืชื ืืฆืจื ืืืืงืฉ ืืืืืื ืืคืืื ืืงืืืืฅ ืฉื ืกืืฃ ืฉื ืืช ื-80. ืืื ืฉืืคืขืืื ืืื ืืืงืื ืืืื ืืคืชืืขืื, ืืืืืืื ืฉื ืจืืข ืืื ืืืื ืื ืืช ืื ืืงืืืืฅ ืืืืืื ืงืืืื ืจืืช ืืจืืฉืช ืืืจืชืงืช.
ืืืื ืืื ืืืืื ืฉืืื ืืืืฉ ืืืืจ ืืืืื, ืืฉืืื ืืืื ืืืืื ืฉื ืืืื ืืืืื, ืืืืื ืืืืืื:
ืื ื ืืืืจ ืืช ืืืชืจืืฉืืช ืฉืืคืืื ื ืืืชื ืืืืื ืืืืื ืืื ื. ืืืืืจ ืืื ืืืงืก ืฉืื: ืชืืืื, ืืกืืจืื ืงืืฅ ืืืจ ืงืืฅ ืืืื ืืืจืงืืช ืฉืืืฉื ืืฉืืืืชื ืืืขื ืื ืืืืื. ืืกืืกื ืืจื ืืืืืื ืฉื ืื ืงืืฅ ื ืืื ืืืื ืงืจืืจ, ืฉืื ืช ืื ืืืฅ ืืืืื, ืืืืืฉ ืื ืืื ืืฉืื ืืื ืืงืืืืืช, ืฉืืชืืจื ื ืืฉืืืช ืื ืืขืืื ืืช ืชืื ืฉืืื ืืืฉืืช ืืช ืืงืืฅ ืืืคื. ืืกืืกื ืืจื ืฉื ืืงืืฅ ื ืืชืจ ืขื ืงืฆื ืืืฉืื, ืืืฉื ืืื ืืคืืจ ืื ืืื ืืช ืืขื ืืฉืจื ืืืืืื ืืืขืืื.
ืืืืจ ืฉืืกืืืืื ืืคืจืง ืืช ืืงืืฆืื, ื ืืชืจืื ืืคืจืืื ืฉืขื ืืื ืืืฆืขืืช (ืื ืฉืืกื ืคืจืืกื ืืื ืื ืืืื ืืืืืื, ืืืืืจ ืื, "ืชืืชืืช"). ืืื ืืืืื ืืืืคืื ืืกืืจ ืืืืืื ืืืืื ืืช ืฉื ืืื ืื ืืื, ืืืคืขืืื ืื ืฉื ืกืื ืืกืืชื. ืืฉืขืจืืช ืืืงืืงืืช ืืืืจืืืืืช ืืขื ืืืฉืืืืช ืืขืืจืช ืืคืืช, ืืืืงืก ืืืืข ืืกืืืื ืขื ืื ืืืกืืช ืืืืืืืช ืืืฉืจ ืืืฆืขืืช, ืฉืืืจื ืืื ื ืืื ืืฉืงืืงื, ืืืืก ืืื, ืืืื ืฉืื ืืืื ืื ืชืืกืคืช.
ืืฉืื ื ืืฉืชืืฉ ืืืื ื "ืืืจืื ืืช ืืืืืื" ืืื ืืชืืจ ืืช ืืฉืืืืฉ ืืฆืืื ืืจ ืืืืื ืืืืชื ืฉืื, ืื ื ืืชืืืื ืื ืืืจืงืืช ืชืจืืืชืืื ืืกืืืืืื. ืืื ืืื ืืื, ืืื ืกืคืง, ืืืจืืืฉืืง. ืืฉืืชื ื ืืืก ืื ืืขืืฆื ืืช ืขืื ืื ืืจืืข, ืืขืืื ืืืื ืขืืื ืืืืช, ืืืชื ืืืื ืืืกืข ืขืืืง ืืืขืื ืืืจืืื ืืืจืื ืืืืื, ืื ืืืคืง ืืืจ ืฉืื ืืคืฉืืืช ืืืืืืืช, ืืืืฆืจืืืช ืืืชืฉืืงื ืืืืื ืืืืชื, ืืกืืกื ืืืื ืืืช ืืขืื ืื ืื - ื ืคืืฉืื ืืื ืขื ืฉืืืื ื.
ืืฉ ืฆืืื ืืจ ืืจืืื ืืืฉืคืืช ืืืืจืืืื ืฉืืืืืจืื ืืืขืื ืืช ืืืจืืืฉืืง. ืืืจ ืืชืืชื ืจืืืช ืขื ืืืืืื ืืืฆืื, ืืืจืงื ืืกืืจื ืืืืื ืืขืงืื. ืืื ืจืง ืืงื ืจืก ืืกืืจื ืืื ืืืืช ืืจืืืฉืืง. ืืื ื ืืขืืื ืขืฆืืชืืื ืืืชืจ, ืืืื ืืฆืื ืืจ, ืื ืืจืงืื ืืืขืืื ืฉื ืืฆืขืืช ืืคืจืืื ืืืืืจืื ืืืื ืืช ืืื ืฉื ืืืจืืืฉืืง.
ืืช ืืงื ืจืก ืืกืืจื, Cynara syriaca, ื ืืชื ืืืืืช ืืืืืช ืฉืืฉื ืช ืืขืืื ืืขื ืงืืช ืฉืื (ืฉืงืืืจื ืืืืขื ืืขืชืื ืืฉื ื ืืืจืื), ืืืืืืช ืขืืื ืืชืคืจืืช ืืืืื ืืืกืชืืื ืืคืจืืื ืงืืฆื ืืื ืืืืจืืื ืืขืืงืฉืื, ืฉืืืืื ืืืคืืื ืืืจืืืฉืืง ืืชืจืืืชื. ืืื ืืืื ืืชืจืืืชื, ืื ืืื ืืืจ ืืืื ืืขื 12-15% ืฉื ืืืืื ืืืืืืช ืืืื, ืืื ืขืฉืืจ ืืืื ืืืื ืืืืฉืืื, ืืืืืฆื ืคืืืืช ืืืืืืืื ืื C ื-K. ืืืจืืจืืช ืืจืื ืฉื ืืขืืื ืืืืืขืืืื ืืื ืชืืฆืจ ืฉื ืืืืืืืืื ืืฉืืืื ืืืฉืคืืขืื ืืืืื ืขื ืคืขืืืืช ืืขืจืืช ืืขืืืื, ืืืจื ืืืืื. ืืืืืืืืื ืืฉื ืืื ืืื ืื ืืขืืงืจ ื ืืืจืืช ืฉืื ืืช ืฉื ืืืืฆื ืงืคืืืช, ืืืืืขื ืื ืืืฉืคืขืืชืื ืืืืืืืืช ืขื ืืืืจืื ืืจืื ืืืืื.
ื ืืชื ืืืืคืืจ ืืืืจืืจืืช ืขื ืืื ืืืฉืื ืืืืืคื ืฉื ืืืื, ืื (ืื ืืื ืืื ืขื ืืื ืืืืืฆื ืืงืคืืืช ืืื, ืืื ืจืง ืืืขืื ืืืืืจ ืืืืืื ืฉื ืืืจืืืฉืืง) - ืืืฉืชืืฉ ืืืฆืขืืืช ืืคืจืืื ืืืื, ืืืืืื ืืกืจืืื: